芝麻油是非常健康的种油，怀孕的人群特别适合吃芝麻油，还有中老年人或者是幼儿多吃芝麻油的话都是很健康的，般情况下，芝麻油是可以用来炒菜的，同时也可以用来拌凉菜，经常吃芝麻油的话，里面的营养丰富，对于我们的健康也是有好处的，但是，芝麻油般价格比较贵，芝麻油也是属于种植物油，可以说是色香味俱全的植物油。

芝麻油当然是可以用来炒菜的，不过我们般会用，调和油来进行炒菜，芝麻油炒菜的话，味道会更加的鲜美，不过有可能也会感觉有点油腻，般情况下食用调和油炒菜的人群会更多点。1

芝麻油用来拌凉菜是很不错的选择，经常吃芝麻油的话，我们就会知道芝麻油里面的营养丰富，营养非常的全面，特别是农村压榨的芝麻油，才是有营养，有特色的芝麻油，身体虚弱的人群适合吃。

芝麻油用来拌凉菜的话，味道也是很不错的，我们拌凉菜平时应该使用橄榄油或者是芝麻油，这样不会感觉特别油腻，味道却特别好，般情况下使用芝麻油炒菜的朋友们会比较少点。

芝麻油也是油的，种是可以用来炒菜的，家里如果有芝麻油的话，用来炒菜，味道也是不错的，不过采用调和油炒菜，如果佐料齐全的话，也能够色香味俱全。